görüntülü sohbet
    Günün Konusu
“MOBİL ÖDEME HİZMETİ AÇILMIŞTIR.”

Mobil ödeme hizmetimiz Bayan24.com üzerinde hizmete girmiştir.Avea,Türkcell,Vodafone ile hemen VİP üyeliğniizi alın. ...

    5
  • 20.01.2017
    • Çikolata diyeti
  • Küçük
  • Büyük
  • 0 Yorum
  • Çok sevdiğiniz çikolatadan sizi ayırmayacak bir diyet!

    ÇİKOLATA DİYETİ

    Hedef:
    Haftada 2 - 3 kilo
    Günlük kalori: 1400 Kcal

    Çok sevdiğiniz çikolatadan sizi ayırmayan bir diyet.

    BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ

    Sabah: 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi, 1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği, 2 karper kadar tercih edilen peynir domates, salatalık, yeşil biber
    Öğle: 1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğüs ızgara, 1 su bardağı ayran, az yağlı salata
    İkindi: 1 adet küçük çikolata bar veya 4 - 5 adet küçük top çikolata veya 1 kase çikolatalı puding
    Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği, 1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği, az yağlı salata
    Akşam ara 1: 1 su bardağı çikolatalı süt, 1 adet tercih edilen meyve

  • 2,368 kez okundu.
  • Yorum Yap
      YORUMLAR
  • 0 Yorum
  • Konuya ait kayitli yorum bulunamadi, ilk olabilirsin.
    Hata : Yorum yazabilmek için üye girisi yapmalisiniz.

    Kayit Ol veya Giris Yap

    Tesekkürler : Yorumunuz yöneticilerimiz tarafindan kontrol edildikten sonra yayinlanacaktir.
      AŞAĞIDAKİ KONULAR İLGİNİZİ ÇEKER Mİ ?
  • Yiyerek zayıflamanın adı: Volümetrik diyet 6,667 kez okundu. 0 yorum
  • Fast Food Yememek İçin Sebepler? 4,258 kez okundu. 2 yorum
  • Hangi Spor Kaç Kalori Yakar? 8,205 kez okundu. 0 yorum
  • Savunma diyeti 7,832 kez okundu. 0 yorum
  • Kilo Kontrolü İçin 25 Önemli Kural ! 6,718 kez okundu. 0 yorum
    • ekobilet
  • Chat & Sohbet

    Bayan24 sohbet sayfalarin da onlarca üye keyifle vakit geçiriyor, sende aramiza katilmak ister misin ?

    Sohbete giris için tiklayiniz.
  • Bu web sitesi, 18 yasindan küçükler için sakincali olabilecek içerikler barindirir. Çikis yapmadiginiz taktirde, 18 yasindan büyük oldugunuzu beyan etmis sayilirsiniz ...

    Copyright 2009 - 2016 Bayan24.com - Her hakki saklidir.

    Coral Software Trading Ltd & Standard Building C, N:7, De BrockDorff Street, Msida, MSD1421, Malta